Kite

チャオ！

どうもです！

今日は1人でインターバルトレーニングに行ってきました！

行先はいつものAnzegem！

今日の練習した坂はコチラ！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


5~6%位の勾配ですね😁

そして今日はこの坂で追い込み過ぎてな、なんと！

ゲロリンチョしちゃいました😱

朝食取らなくて良かった〜(笑）なんて思いながらも少し遠回りして帰ります。

Anzegemの街中を抜けて

風車の横を抜けて

川沿いを走り

帰宅しました！

そして今日は夕飯を食べた後にぷーさんと散歩に行ってきました！

行先は安定の川沿いのバーです(笑）

 ビールを飲むcoolなぷーさん(笑）

そして僕は

レモネードです(笑）

そしてゆっくりと優雅なひと時を過ごしました。

空が綺麗だな(笑）

それでは今日はこの辺で

皆さんしたっけね〜